"ಯೋಗ" @ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿವಿಂಗ್
"Yoga" @ Art of Living
"योग" @ आर्ट ऑफ़ लिविंग
"ಯೋಗ" ದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:-
(೧) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ..
(೨) ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ..
(೩) ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ..
(೪) ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ..
(೫) ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ..
(೬) ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ..
(೭) ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ..
(೮) ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ..
(೯) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ...
BeneFITs of "YOGA“:-
(1) Brings Harmony to your Life..
(2) Calm your Nerve System..
(3) Increases Concentrations & Immunity..
(4) Improves Memory & Posture..
(5) Helps you to Sleep Well..
(6) Relieves Depression..
(7) Normalize your Blood Pressure & Weight..
(8) Strengthens your Bones..
(9) Makes you Flexible...
► Visit our Blog PORTAL: https://admtechno.blogspot.com/
